Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 73.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 140.36g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Хлеб Пшеничный, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, SPAR Творог Обезжиренный, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|