Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 110.86g | Carbs: 192.89g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Филе Свинины, Bonduelle Италия Микс, Heineken Сидр Strongbow, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Trec Nutrition BCAA High Speed, Окей Лечо по-Домашнему, Ого Отруби Ржаные, Яичница с Помидорами, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
just me))'s Weight History
|