Blumenkohl-Spinat-Tomaten-Feta Gratin :) - Während andere Lebensmittel hamstern, hab ich mich heute nach diversen Sportutensilien umgesehen. Ab morgen heißt es nämlich nicht mehr "Go hard or go home", sondern "Go hard at home" :/
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1866 kcal
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Fat: 68.86g | Prot: 130.00g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Blutorange, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Sonnenblumenkerne, Granatapfel, Grapefruit. Lunch: Lindt Excellence 99% Cacao, Kirschtomaten, Byodo Granatapfel Balsam, Leinöl, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Edeka Griechische Pfefferonen, Mitakos Feta Light, Kiwi, Äpfel. Dinner: Kirschtomaten, Spinat, Ei, Mitakos Feta Light, Brokkoli. Snacks/Other: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Nakd Cocoa Delight, DM Bio Sojaflocken, Alnatura Kakaonibs, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko. more...
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2359 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Rowing - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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