bontehond88's Journal, 14 Mar 20

Na een hectische werkweek, gisterenavond verjaardagsfeestje van buuf > moe, > zwak > vreten

64.6 kg Lost so far: 48.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

6764 kcal

Fat: 381.24g | Prot: 268.07g | Carbs: 561.99g.   Lunch: Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, Vanille vla, Cheesecake Mango. Dinner: Vanille vla, Appelkruimeltaart, Damhert Maiswafel Met Spirulina, Mora Kipfingers Mini's, Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, Vanille vla, Heinz Seriously Good Mayonaise, AH Slamelange Rode Biet, Ei, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Geraspte Mozzarella 40+, Boon Chili Burger. Snacks/Other: Céréal Hazelnootpasta, Albert Heijn Walnoten Ongebrande, Céréal Hazelnootpasta, Damhert Maiswafel Met Spirulina, Cheesecake Mango, AH Roomboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Damhert Maiswafel Met Spirulina, Damhert Maiswafel Met Spirulina, AH Roomboter Ongezouten, Damhert Maiswafel Met Spirulina, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Céréal Hazelnootpasta, Cappuccino, Aioli, Knoflookboter, Lidl Breekbrood Italiaans, Mora Kipfingers Mini's. more...

2120 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...