Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 74.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 127.18g | Prot: 197.23g | Carbs: 70.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Jacobs Кофе Растворимый, Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, SPAR Салат со Свининой и Овощами, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец, Семга Жареная, Шашлык из Свинины, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|