Tentar bater pelo menos a calorias e as proteínas... come bastante ovo que é barato, frango, repolho.. se vc comer muito menos calorias do que precisa vai acabar parando de perde peso e se comer muito carboidratos vai engordar. Tenta se preocupe em pelo menos não passa da meta de carbo e nem de calorias que fica tranquilo!