Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
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67.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2788 kcal
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Fat: 77.16g | Prot: 171.41g | Carbs: 353.83g.
Breakfast: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Minas, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Canto de Minas Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Hemmer Ketchup Tradicional, Pão Sírio (Padaria Puro Sabor). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido), LeBon Peito de Frango Empanado. Dinner: LeBon Peito de Frango Empanado, Hemmer Ketchup Tradicional, Arroz Branco (Médio, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Batata Inglesa. Snacks/Other: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Açaí Pop Açaí, Abacaxi, Maçã, Max Muscles Pasta de Amendoim com Mel, Vitapão Aveia Integral Flocos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Porto Alegre Leite Desnatado, MD Muscle Definition 100% Whey Sabor Chocolate. more...
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2581 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 17 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Xuminaya's Weight History
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