Decidir iniciar 30 dias de cetogênica já que por experiência, a cetose controla minha ansiedade e quase zera as compulsões que tenho. Iniciando o dia com café e umas frutinhas que comprei no caminho pro trabalho (amo essa praticidade de SP)
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1154 kcal
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Fat: 79.26g | Prot: 59.72g | Carbs: 52.03g.
Breakfast: Coco, Morangos, Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bom Peixe Filé de Merluza, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas. Dinner: Silk Leite de Amêndoas, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Bacon, Feijão Fradinho Cozido. more...
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