Iniciando novamente este processo 💕 Aos 15 anos,em dezembro de 2018,iniciei minha perda de peso... Saí do meu peso máximo de 88,8kg e cheguei ao meu mínimo 67kg em junho de 2019(foram 21kg) Desde de agosto perdi um pouco meu foco e fico num efeito sanfona entre 67kg e 70kg(meu peso atual) e isso tem me desmotivado muito Mas decidi iniciar novamente e chegar aos 60kg que sempre foi minha meta ☺️💕
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800 kcal
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Fat: 25.85g | Prot: 70.00g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Granola, Mariza Canela em Pó , Ovo, Banana-Maçã. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abacaxi, Couve-de-Folhas, Feijão Preto Cozido. Dinner: Alface, Cenouras, Peito de Frango. Snacks/Other: Granola, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Peras. more...
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2025 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 10 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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