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1787 kcal
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Fat: 58.80g | Prot: 173.64g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Campo Largo Suco de Uva Integral, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela. Dinner: Damm Carpaccio de Salmão, Gendai Temaki Ceviche Salmão . Snacks/Other: Danubio Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Tradicional, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Melancia. more...
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Murilo_Costa's Weight History
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