Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2013
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
720 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 48.21g | Carbs: 76.01g.
Breakfast: Буженина Запеченая, Смешанный Зеленый Салат, Яйцо Всмятку. Lunch: Яблоки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленные Грибы, Рыбные котлетки с творогом. Dinner: Киви, Огурецы Сладкого Рассола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рыбные котлетки с творогом, Легкий суп из морепродуктов. Snacks/Other: Чай Несладкий, Отвар Шиповника. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|