Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 83.45g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Банан, Сметана 20%, Сметана , Творог 18%, Сырник. Lunch: Желтая Кукуруза, Борщ Украинский, Тефтели, Закуски, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Энергетический Напиток, Экстра Колбаса Варёная Экстра , Сырник, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|