deniseoyama's Journal, 03 Mar 20

Sem fome...
Restinho do frango do almoço, queijo Brie (comi só metade, empapuçou) e chips de provolone (7 chips tem 0,6 de carbo) comi só 4, uma delícia, porém salgado demais!
Fechando a janelinha...
Hj não teve lanchinho da tarde 😅

View Diet Calendar, 03 March 2020:
1478 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Você está gostando do Jejum intermitente? usa algum aplicativo para te ajudar? estou querendo começar a fazer.. 
03 Mar 20 by member: Raíssa Cadar
Estou gostando sim! Não uso nenhum aplicativo, eu até baixei um lá, mas ow trem complicado! Aí larguei mão! Faço por rumo mesmo, conforme a fome... Faz sim e depois conta! É bem prático!!! To fazendo desde dia 6 de janeiro e de lá pra cá até a menstruação normalizou, ciclo de 28 dias exatos! Nunca tive isso na vida, sempre foi td bagunçado, já fiz até tratamento hormonal por conta disso! Agora graças a Deus me livrei disso! Fora que perde gordura! 😍 
03 Mar 20 by member: deniseoyama
Encerrou o dia divinamente! Que delícia!! 😍👌🏻👏🏻👏🏻 
03 Mar 20 by member: Pri✌🏻
Muito obrigada pela dicas e pelo apoio!! Depois conto como foi!! Estou animada!! Boa sorte pra gente 🙏🙏 
03 Mar 20 by member: Raíssa Cadar
Kkk até tirei print "sem fome" , essa criatura sem fome !! Obrigada Gzus por eu viver pra ver isso 🤣🤣🤣 . Sem palavras , sem palavras 👏🏽👏🏽👏🏽 
03 Mar 20 by member: DeahFitness
Oi Denise, por favor, qual tua altura???  
03 Mar 20 by member: Jaque Geremias
Conta sim!!! Força pra nós! 💪🏻👊🏻 
03 Mar 20 by member: deniseoyama
Obrigada Pri 😊 
03 Mar 20 by member: deniseoyama
Se ri né? Só pq eu tenho uma solitária de férias no bucho! 🙈 Amiga, acho q tava sem fome pq tava empachada!!! Parecia q a comida tava no estômago ainda! Agora q já fiz o digníssimo n°2, ta dando uma fominha...😅 To lascada! Tomara q não seja a solitária dando as caras... 
03 Mar 20 by member: deniseoyama
1,58 Jaque 🙈 anã de jardim! 
03 Mar 20 by member: deniseoyama
Kkkk , aeee , esvaziou o ser interno da pessoinha , bebe água , chá , que a solitária dorme 🤣 . Amiga , cê tem a mesma altura que eu kkk . 
03 Mar 20 by member: DeahFitness
Porém , todavia e sempre , você deve ser mignon 😌😌😌 
03 Mar 20 by member: DeahFitness
To mais pra tilápia... 🤓 
03 Mar 20 by member: deniseoyama
Fala bem a vdd... Nada melhor que cagar! #prontofalei 🙈 
03 Mar 20 by member: deniseoyama
Corretor... Como diz o Vinicius! Quiz dizer nadar genteee 😂😂😂 
03 Mar 20 by member: deniseoyama
KKK , cada vez que entro é uma prima nova 🤣🤣🤣 falando em @Vinicius , o danado só tá nos perdidos , sumiuuu  
03 Mar 20 by member: DeahFitness
Nada amiga... Deve tá fazendo aquele molho branco que leva 2 dias! 😂 Agora eu vou durmir antes que eu durma! 😅 Boa noiteeeeeeeeeee Beijo no coração 😘❤️ 
03 Mar 20 by member: deniseoyama
Kkkk a tal da coalhada né 🤣🤣🤣 , boraaa . Banoitche , dorme com Deus , beijokas ♥️♥️♥️ 
03 Mar 20 by member: DeahFitness
Inté 🤗 
03 Mar 20 by member: deniseoyama
Que delícia!!! 
04 Mar 20 by member: LCIbérica

     
 

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