Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 130.27g | Carbs: 319.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Творог, Сметана 20%, Мандарины, Сыр Бри, Мандарины, Сыр Бри. Lunch: Банан, Кабачковые Оладьи, Сметана 20%, Изюм, Творог, Колбаса, Мандарины, Сметана 20%, Борщ Украинский. Snacks/Other: Сырник, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сырник, Мандарины, Тефтели, Сырник, Сырник, Жареная Рыба (в Панировке), Сметана , Экстра Колбаса Варёная Экстра . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|