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Voltamos foco
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1461 kcal
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Fat: 43.84g | Prot: 114.13g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Açúcar, Marilan Magic Toast Light, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Repolho Verde, Yoki Farinha de Milho Amarela, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar. more...
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2089 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 10 hours. more...
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Tiago0007's Weight History
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