Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 107.81g | Carbs: 250.60g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Кофе с Молоком, Борщ, Варенье, Сметана 15%, Творог 9%, Творог, Закуски. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоко, Лечо, Сало, Борщ Украинский, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Творог. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Апельсин, Яблоко, Сыр Чеддер, Колбаса, Колбаса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|