Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
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54.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 41.62g | Prot: 79.91g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: 아메리카노, 삶은 계란, 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시. Lunch: 카놀라 식물성 기름, 청정원 햇살담은 양조간장, 청정원 굴소스, 배추김치, 스크램블드 에그, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 잡곡밥, 양파, 대파. Dinner: 오쿡 흑현미영양밥&파프리카맛소시지. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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