|
#klaagmodusaan
Hier een paar slechte weken gehad qua eten.. Begon met 't weekend dat m'n dochter 4 werd.
Weekend daarna familie feestje en visite met vrienden.
Weekend daarna weer uit eten met vrienden én im hetzelfde weekend bij m'n zus en haar vriend en kinderen gegeten (pizza)
Afgelopen week zoontje ziekjes dus 's nachts erg onrustig, daar naast geslapen wat resulteerde in weinig slaap icm ongesteldheid en dus aandrang om veel en fout te eten (is gelukt!)
Afgelopen vrijdag zoontje jarig, visite gehad, taart, hapjes en brood met snacks toe..
Gisteren zoontje nog zieker (om 8.00 's ochtends al 39° koorts)
Wordt mijn eetpatroon ook vaak niet beter van.
Gisteravond verjaardag, vandaag onverwacht patat gegeten..
Nou morgenochtend maar eens op de weegschaal staan..
Dacht dat ik 't emotie eten redelijk onder controle had.. Niet dus..
Nu zelf ook niet fit en enorm vermoeid! Morgen eerst maar eens naar de huisarts met m'n zoontje..
#klaagmodusuit
|
 Comments
Gefeliciteerd met je zoontje maar ook beterschap! Ik had zelf denk de visite wel afgebeld en voor een andere keer laten komen maar goed dat is ieder voor zich.... succes morgen bij de dokter hopelijk is hij weer snel opgeknapt!
01 Mar 20 by member: dani.p2
|
De verjaardag had ik zelf van iemand anders trouwens 😅, even er uit en wat anders praten was ook wel fijn!
Dank! Kunnen vanmiddag om 14.50 terecht...
02 Mar 20 by member: Ger10e
|
Fijn dat je vanmiddag terecht kan! Beterschap!
02 Mar 20 by member: dani.p2
|
In het verleden heb ik ook erg mee geworsteld. Emotie-eten, met vrienden en familie (uit)eten, schuldig voelen als je een keertje verkeerd eet.
Vooral als je een emotie-eter bent, kom je er niet van af (ik niet in ieder geval), je kunt de frequentie verminderen, soort van onder controle hebben.
Ik probeer sinds begin van dit jaar steeds meer lange termijn te denken, daar hoort een gezond eet- en beweegpatroon bij, maar ook af en toe emotie-eten, zondigen, uit eten, als alles maar in balans is. Dus heb ik een keertje veel gegeten, probeer ik de dag er op (deels) te compenseren.
Ik snap dat bovenstaande niet makkelijk is, het heeft me ook tig jaren gekost.
Sterkte!
02 Mar 20 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
O ja, dit vind ik zo mooi:
#klaagmodusaan
#klaagmodusuit
Dan weer verder met waar je gebleven was. Goed bezig!
02 Mar 20 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
Fatman , dat vond ik ook erg goed gedaan. 🌹
02 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|