|
так-с, неделя на 1500 кк и кг легко ушел, завтра убираю из рациона кофе и останусь на 1500 еще неделю. завтра месяц эксперимента подсчета кк... процесс становится увлекательным
|
1509 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 86.06g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Лента Блинчик с Грибами, Prime Star Блинчики с Творогом и Курагой, Сырники ПП, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Булгур (Вареный), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Окей Минтай Филе. Dinner: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хачапури по-Аджарски, Светлое Пиво. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|