Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
4180 kcal
|
Fat: 173.07g | Prot: 136.95g | Carbs: 534.28g.
Breakfast: TekSüt Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi. Lunch: Doğal Peynir, Kıyma, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Fıstık Ezmesi, Menemen, Patates Kızartması. Dinner: Bulgur, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Sütlaç, Kakaolu Kek, Peynirli Börek, Sarı Tatlı Mısır, Fıstık Ezmesi, Elma, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|