|
Утром пробежка, поплавал в море. Вечером баскет 1 час.
|
2048 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 124.46g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Лосево Йогурт 2,5%, Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сэндвич с Семгой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Фарш Индейки (Приготовленный), Окрошка. Dinner: Вино Пино Нуар, Белый Рис, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|