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💚ich freu mich😀, kein Sport diese Woche durch die hartnäckige Erkältung 🤧! Aber wenig Appetit und 🚫🍫🚫🧁🚫🍭hat endlich geklappt ☺️ / ich wünsche euch ein schönes Wochenende
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56.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1485 kcal
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Fat: 76.96g | Prot: 86.76g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee mit Milch, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Leinöl. Lunch: Mandeln, Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gartenkrone Blattspinat TK, Iglo Rahm-Spinat. Dinner: Tzatziki, Dönerfleisch, Weißkohl, Rotkohl. Snacks/Other: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei , Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Edeka Kürbiskerne, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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