Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
969 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 57.36g | Carbs: 18.93g.
Breakfast: Yumurta, KGK. Lunch: Badem, Semizotu Yemeği, Lezzetlim Dana Döner. Dinner: Tulum Peyniri, Tereyağı, Tavuk Taşlık. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Makroları tekrar doğru hesaplama, günlük miktarları aşmadan herşeyi ölçerek yemenin sonucu kilo vermeye başlamak oldu 😊 İncelme giden kilodan daha fazla ve belirgin halde.. Sanki 1 kilo değilde 5 kilo vermişim gibi duruyor..Demekki neymiş makroları birazcık aşsam ne olur demeyecekmişiz 😀😀😀
27 Feb 20 by member: ena73
|
ena tebrikler, sorunu halletmene cok sevindim, devami da gelecektir eminim 😊👏👏👏
27 Feb 20 by member: ayzennn
|
Teşekkür ederim Ayzenn ❤️
27 Feb 20 by member: ena73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|