Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 109.12g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Camelinaöljy, Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Omenasose (Makeuttamaton), Maitokahvi. Lunch: Tomaattikastike, Pirkka Broilerin Rintaleike, Maitokahvi, Philadelphia Karamellisoitu Sipuli, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. Dinner: Rucola-salaatti, Järvikylä Frisee Salaatti, Arla Keso Raejuusto, Tomaatit, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Other: Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|