|
(almoço) mix de folhas (alface, repolho roxo e verde + rúcula) com cenoura, palmito, castanha de caju, chia e gergelim com um molho muiiiito surreal de iogurte e mostarda + peito de frango grelhado com pimenta caiena e cebolinha.
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
751 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 45.41g | Carbs: 54.99g.
Lunch: Castanhas de Caju, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral, Palmito, Quero Milho Verde, Cenouras, Rúcula, Alface. Snacks/Other: Pita Bread Pão Sírio Integral, Homus. more...
|
|
1 to 20 of 29
 Comments
Molho: 1/2 pote iogurte natural (usei Nestlé) + uma colher de sopa de uma boa mostarda (usei heinz por não conter açúcar) + duas/três colheres de azeite extravirgem + sal rosa o quanto baste + orégano e pimenta do reino a gosto e duas colheres de sopa de água, misture bem e aproveite! 😋😉
21 Feb 20 by member: JoaoMNG
|
21 Feb 20 by member: K_mickey
|
Porn food passando no meu Feed 🙈🙈🙈 , delícia !
21 Feb 20 by member: DeahFitness
|
@K_mickey c n tem noção de como é perfect!! 🤣 Obg pelo carinho!
21 Feb 20 by member: JoaoMNG
|
Aiiiii aiii @DeahFitness hahahah, só você mesma!!! 🤣😂
21 Feb 20 by member: JoaoMNG
|
ualllll seus pratos são belos de ver parabéns
21 Feb 20 by member: deby167
|
Obrigado @deby167 faço com muito carinho! 😉😙
21 Feb 20 by member: JoaoMNG
|
21 Feb 20 by member: wenesaquino
|
21 Feb 20 by member: PatríciaRuiz
|
Boa noite @wenesaquino tudo bem? 🤔😲Wowww, fez o cálculo de cabeça? Levou em conta a porção de cada um? Creio que não, então, por favor, não fale o que não sabe, combinado? Boa vida pra ti! Ahhh, tem média de 549k, só para constar, tnks! 😚😉
21 Feb 20 by member: JoaoMNG
|
21 Feb 20 by member: JoaoMNG
|
Kkk , é a categoria do seu jornal e a gente aqui , só agradece 🤭
21 Feb 20 by member: DeahFitness
|
@DeahFitness, obg pelo carinho, eu que agradeço cada um de vocês pela amizade!
21 Feb 20 by member: JoaoMNG
|
Esse prato aí tá digno de uma bela foto.
21 Feb 20 by member: Ghenrique90
|
lá vem ele com esses prato de revista! genteeeeee! babando aquiiiiiiii 🤤🤤🤤
21 Feb 20 by member: GGnuncaMais
|
21 Feb 20 by member: sarapriscila2010
|
João você podia descrever um pouco menos, eu babava eu pouco menos, o que acha?😜😋🤤🤤🤤🤤
21 Feb 20 by member: ROSA 1996
|
João manda a receita. deu água na boca aqui
21 Feb 20 by member: Thuana.1
|
21 Feb 20 by member: adrianarsan
|
21 Feb 20 by member: JoaoMNG
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|