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🙈 zu wenig Sport ... zu viele Snacks ... zu viel Zucker! Ich wünsche euch ein besseres Gewichtsergebnis und ein schönes Wochenende ☺️
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57.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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1361 kcal
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Fat: 67.46g | Prot: 72.66g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Leinsamen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Weihenstephan Frische Milch 3,5%. Lunch: Genuss Plus Datteln, Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Mandeln, Kohlrabi, Bofrost Prinzessbohnen, Bofrost Fleischklößchen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Eisbergsalat, Tzatziki, Rotkohl, Weißkohl, Dönerfleisch. Snacks/Other: Haselnüsse, Gefro Omega 3 Speiseöl, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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casey9879's Weight History
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