Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 95.25g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с молоком и сахаром, Царь Хлеб Хлеб Я Первая, Омлет с овощами. Lunch: SPAR Холодец из Курицы, Яблоко Зеленое, Салат Щетка, Котлеты, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Горох Варёный. Dinner: Апельсин, Красное Яблоко, Кофе с молоком и сахаром, Салат с тунцом по 100 гр., Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Roshen Конфеты Ромашка. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|