Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 76.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 143.48g | Carbs: 56.48g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная, SPAR Фасоль Красная Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Dinner: Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|