Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 103.91g | Carbs: 214.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Покровский Снежок, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Першинский Творог Обезжиренный , Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Окей Манго. Lunch: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Оладьи на Кефире, Картофель Отварной, Магнит Авокадо, Кальмары с мидиями. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Першинский Снежок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Русский Холод Пломбир, Пятерочка Груша Конференция, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Окей Грудка Куриная Гриль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|