Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 104.14g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Снежок Снежок 2,5%, Русский Холод Пломбир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Красное Яблоко, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Авокадо, Алтай Кедровое Масло, Салат овощной, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Картофель Отварной, Печень с йогуртом. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Chikalab Chikabar Арахис, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Куриные Фрикадельки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|