Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
105.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 107.65g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Mansikat, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Pakasteherneet, Findus Veggie Sides. Dinner: Mansikat, Ohukainen (Pelkästään), Apetit Pakasteherneet, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala. Snacks/Other: Keiju Keiju 3 Öljyä, Ullan Pakari Kaurajuntta, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Alesto Banana Chips. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Ikineito's Weight History
|