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온갖 재료 때려박은 왕뚱땡이 샌드위치ㅋㅋㅋㅋ 다먹어도 625칼로리!
View Diet Calendar, 14 February 2020:
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1413 kcal
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Fat: 41.28g | Prot: 83.57g | Carbs: 192.53g.
Lunch: 파인애플, 백설 올리고당, 샘표 진간장, 잡곡밥, CJ The더건강한 통목살 스테이크, 양파. Dinner: 동원 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛, 새송이버섯, 상추, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 삶은 계란, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 다신샵 통밀당 통밀식빵, 양파. Snacks/Other: 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 빙그레 붕어싸만코 녹차. more...
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1647 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
와 안그래도 요즘 저런 샌드위치 파는곳 찾고 있는데ㅋㅋ
14 Feb 20 by member: seulmi2014
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만들어 드시면 더 배부르고 좋아용ㅋㅋㅋ!! 나중에 한번 해보세요!
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14 Feb 20 by member: hanal
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14 Feb 20 by member: 빙나빙나빙
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구운 통밀식빵 한쪽에 홀그레인 머스타드 10그램 바르고,
치즈 한장 올린 뒤,
물만 넣고 구운 새송이 버섯 얇게 슬라이스해서 100그램
기름 안넣은 계란후라이 한장,
크래미 100그램에 마요 10그램 넣어서 섞고 얹은 후,
슬라이스한 양파 85그램, 상추 5장 올려줬습니다!
블랙페퍼 닭가슴살(사조 제품)도 들어갔는데 반으로 갈라서 양쪽에 넣어줬어요!
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