Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
136.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2681 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 234.23g | Carbs: 225.69g.
Breakfast: Красное Яблоко, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Myprotein Impact Whey Protein, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Избенка Масло Топленое. Lunch: Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль, Братья Караваевы Паста Песто и Моцарелла, Братья Караваевы Котлета Пожарская. Dinner: Помидоры, Помело, Красное Яблоко, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Myprotein Impact Whey Protein, Energy Diet Smart Food Coffee. Snacks/Other: Эубиотический Ужин, Myprotein Slow-Release Casein, ПП Десерт с Ягодами и Протеином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|