Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
2221 kcal
|
Fat: 92.74g | Prot: 92.30g | Carbs: 253.29g.
Breakfast: Kiivi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Arla Keso Raejuusto, Omenasose (Makeuttamaton), Elovena Kaurahiutale, Kahvi. Lunch: Karjalanpiirakka, Cashewpähkinät, Arla Keso Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Porkkanapiirakka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|