42kilooluyorum🌝's Journal, 13 Feb 20

Dersim çok erken saatte olduğu için kahvaltım ancak ders arasına kaldı. Benim öztarihimde kahvaltı yapmadan evden çıktığım nadir günlerden.

---

848 kcal

Fat: 35.43g | Prot: 25.76g | Carbs: 111.22g.   Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Ceviz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Antep Fıstığı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Dost Tam Yağlı Süt, Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Malatya Pazarı Cranberry, Kuru Kayısı. Dinner: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Lahana Sarması, Yeşil Çay, Havuç, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yayla Çorbası. Snacks/Other: Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini , Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...

1813 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 6 minutes, RPM - 25 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...