Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 89.96g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сахар, Чай с Лимоном, Владхлеб Шведский Хлеб, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Руккола. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Кабачок, Зеленая Точка Куриный Окорок. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Светофор Дарио Сок, Руккола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|