Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2449 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 99.61g | Carbs: 308.10g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar Milky, Яйцо Всмятку, Магнит Банан, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Овсяноблин. Lunch: Chikalab Протеиновое Печенье Арахис с Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Оладьи, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Авокадо, Тушёные овощи, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, КИО Пастила Клюквенная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|