|
Feliz Dia das Mães para todas as mulheres que tem filhos gerados nelas, ou no coração, ou em pessoas amigas, que Deus ilumine suas
vidas, que suas bocas digam todas as palavras que seus filhos precisam
ouvir para serem os melhores cidadãos do nosso país, sejam muiiitoooo
Felizes com suas proles, e não esqueça de abraçar ou rezar por suas MÃES, beijokas Erô
|
2346 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 122.30g | Carbs: 272.54g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina A e Proteína), Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura). Lunch: Suco de Melão, Carne de Porco Assada, Tomates Cereja, Repolho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Dr. Oetker Maria Mole, Chocolate Preto ou Doce. Dinner: Pizza de Pepperoni de 36 cm (Massa Grossa), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Other: Melancia, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Moído, Pão Branco. more...
|
|
3007 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Standing - 3 hours, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 38 minutes. more...
|
|