Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 94.87g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад , Звени Гора Творог с Изюмом, Блины на Молоке. Lunch: Творог с Фруктами, ВкусВилл Капуста Квашенная , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Бондюэль Кукуруза Консервированная , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Uncle Ben's Соус Терияки, Курица Вареная. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
|
306 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|