|
Momentan habe ich wieder einige Erkenntnisse über meinen Körper.
Hülsenfrüchte sorgen zwar für Bauchweh, aber dafür sorgt eine 90% pflanzliche Ernährung für keine Heißhungeranfälle und einen regelmäßigen Zyklus.
Esse ich Fleisch, bekomme ich Heißhungeranfälle, mein Zyklus wird unregelmäßig, aber dafür kein Bauchweh.
Abnehmen fällt mir wesentlich leichter, wenn ich pflanzenbasierr esse. Ich fühle mich auch sonst besser.
Bekomme von Bohnen eben Bauchweh. Linsen gehen meist.
Werde mal weiter experimentieren.
|