Alaliane's Journal, 08 Feb 20

Panqueca Low carb
2 ovos
1 colher de farinha de linhaça
cebolinha
sal e pimenta do reino
recheio atum
salada de alface,acelga, beterraba, cenoura e couve refogada
Bom apetite!

View Diet Calendar, 08 February 2020:
840 kcal Fat: 44.75g | Prot: 50.13g | Carbs: 61.93g.   Breakfast: Piraquê Cream Crackers Integral, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Atum em Água (Enlatado). Lunch: Cenouras, Beterrabas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Acelga, Couve Refogada, Panqueca Low Carb. more...

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