Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 95.75g | Carbs: 226.42g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад , Блины на Молоке, Йогурт Домашний, Звени Гора Творог с Изюмом, Блины на Молоке, Творог с Фруктами. Lunch: Токио Сити Шаверма, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Roshen Черный Шоколад . more...
|
|
633 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|