Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2258 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 196.60g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Экстра Овсяные Пластивцы, Персона Кетчуп Болгарский, Апельсины Навел, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Картофель Отварной, Брокколи на Пару, Персона Кетчуп Болгарский, Минтай Запечённый, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Дары Природы Фундук , Лито Отруби Пшеничные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Казеин. Snacks/Other: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Черничный Маффин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|