Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
138.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2991 kcal
|
Fat: 118.28g | Prot: 249.91g | Carbs: 244.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Myprotein Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Черника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника. Lunch: Перепелиное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Cream Nuvo Творог 5%, Оливки, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна. Dinner: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Iberica Острый Перец Пири-Пири, Генеральская Рыбка Тайская Рыбка, Милти Тирамису, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Помело, Myprotein Slow-Release Casein, Эубиотический Ужин, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|