Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 95.32g | Carbs: 48.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сметана 20%. Lunch: Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Lelik🌟Polik's Weight History
|