Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 112.50g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Черный, Сыр Горгонзола, Сахар, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка, Кофе. Lunch: Сахар, Яготинский Сметана 15%, President Творог 5%. Dinner: Салтовский Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные), Galbani Сыр Grana Padano, Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|