|
alcohol en chocolade ... niet goed bezig !Resultaat 500 gram minder afgevallen op een week als resultaat.Brrr febr,maart en april zit vol verjaardag en andere moeilijke periode 's.
|
94.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 65.04g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Kellogg's Extra Creations, Milbona Yoghurt Strawberry, Canderel Tabletten, Koffie. Lunch: Rundergehakt, Komkommer (Geschild), Wortelen, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Dinner: Everyday Surimisticks, Harrys Toastbrood, Gekookt Ei, Calve Licht en Romig, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Rucola Sla, Tomaten, Rijsttaart. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Water, Canderel Tabletten, Koffie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|