Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 99.29g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Магнит Авокадо, Семья Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый, Мокшанский Кефир 1%, Сухофрукты, Геркулес Монастырский. Lunch: Круглый Год Миндаль Сушеный, Чай с Лимоном. Dinner: Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Мёд, Цветная Капуста с Яйцом, Жареное Филе Свинины, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Круглый Год Желтый Полосатик , Redd's Пиво. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|