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So, da bin ich wieder auf dem Kurs, war wohl das Wasser schuld🤔😉
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74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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1641 kcal
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Fat: 71.51g | Prot: 97.66g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Himbeeren, Banane, Chia-Samen, DM Bio Mandelmus Braun, Bio Bio-Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Arla Skyr, Lidl Griechischer Joghurt. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht). Dinner: Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Gurke (mit Schale), Alpenmark Appenzeller, Rote Paprika, Milbona Quark 20%. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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