Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 97.58g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Черный, Сыр Горгонзола, Кофе, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко, Сахар. Lunch: Сахар, Яготинский Сметана 15%, President Творог 5%. Dinner: Сыр Горгонзола, Гречка Отварная, Помидоры, Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|